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Aug 24, 2022 · 大家也是這樣的嗎以為只要少吃甜食和澱粉就能減掉不少體重但隨著代謝變慢想要減肥卻是難上加難撞牆期也是很快就遇到了…目前飲食控制及有氧運動已經執行了3個月，體重有下降但這個月體脂已經沒有什麼浮動很久了今天量完無線心率體脂計真的有點崩潰甚至最近一起床量心率還有偏高的情況 ...
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